Как заставить себя утром встать за 5 минут: 9 несложных советов
goodnews.ua2 августа 2021 г. Утром вы несколько раз нажимаете на будильнике кнопку «отложить», трете глаза, пьете литрами кофе, но все-таки пару часов чувствуете себя так, как будто ходите во сне?
Как заставить себя встать утром? Если хотите просыпаться быстро и чувствовать себя бодрой, делайте так. Ложитесь раньше Все очень просто: чтобы легко встать, нужно выспаться.