Как восстановиться после бессонной ночи: практические советы
Недосыпание ведет к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и повышенной раздражительности. В современном мире дефицит сна стал обычным явлением, часто вызванным работой, интернет-серфингом или длительным общением.
Недосыпание ведет к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и повышенной раздражительности, а также может способствовать развитию хронических заболеваний.