Как волгоградцам выработать привычку регулярно тренироваться
volg.mk.ruПервым делом нужно выбрать тот вид физических упражнений, который приходится вам по душе. Тогда вам не придется себя заставлять посещать спортзал.
Лучше всего начать занятия спортом вместе с друзьями. Так вы сможете избежать неприятные моменты. Кроме того, вам будет сложно не пойти на тренировку, потому что вам будет неудобно перед товарищами.