Как уменьшить тревогу и депрессию: 6 эффективных продуктов для здоровой психики
focus.uaСтресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем.
Сложные новости, проблемы в отношениях и постоянные переживания за свое будущее не добавляют радости. И депрессии может показаться просто еще одной задачей, с которой невозможно справиться.