Слишком сладко. 6 советов, как уменьшить количество сахара в рационе
focus.uaТяга к сладкому – это нормально, и все мы иногда заслуживаем на кусочек чизкейка или шоколадку. Но избыток любого продукта – это плохо, и сахар – не исключение.
Кто не любит чашку теплого сладкого чая или кофе? А как насчет сладких угощений после каждого приема пищи? Время от времени можно баловать себя сладким, но привычка к чрезмерному потреблению сахара может нанести вред вашему здоровью.