Как сжигать больше калорий во время тренировки
skuke.netПри занятиях спортом мы сжигаем большое количество калорий — этот факт известен каждому. Но некоторые тренировки могут быть в разы эффективнее других, и, следовательно, жиросжигание во время них происходит активнее.Главное, знать эти лайфхаки и применять на практике — и тогда избавиться от лишних килограммов будет намного проще.
Делимся главными советами.Чем быстрее пульс, тем активнее сжигаются калории — этот факт подтверждён учеными. Поэтому попробуйте во время тренировки регулярно делать ускорения.