Как сжечь жир без особых усилий
bnkomi.ruДоктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на распространенный вопрос, что полезнее для фигуры – обычная ходьба или скандинавская, которая стала особенно популярной в последние годы.
Она предполагает использование специальных палок. Фото Виктора Бобыря – Чтобы ходить и терять вес, нужно делать это с определенной частотой пульса.