Как справиться с бессонницей: рекомендации врача
365news.bizБессонница может вызвать ряд негативных последствий, которые плохо отразятся как на интеллектуальной деятельности, так и на состоянии здоровья. Какие признаки сопровождают бессонницу: 1.
Долгое время вы не можете заснуть, ворочаясь в постели по полчаса каждую ночь. 2. Ваш сон не стабилен и часто прерывается. После таких внезапных «вставаний» засыпать тоже затруднительно.