Сомнолог рассказал, как справиться с бессонницей
m24.ruВрачи рассказали, что нужно делать, чтобы победить бессонницу. Они отмечают, что если вы не можете заснуть в течение 30 минут, несколько раз за ночь просыпаетесь и если ночной сон не дает вам чувство желанного отдыха, то все это похоже на бессонницу.
Рекомендации дали ведущий специалист по бессоннице, врач-сомнолог Роман Бузунов и врач-сомнолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы София Черкасова, сообщает сайт "Аргументы и факты".Они отметили, что снотвор...
Глава Минздрава рассказала россиянам, как они массово получают бесплатную высокотехнологичную помощь