Как не набрать вес после отказа от сигарет: рекомендации диетолога
365news.bizМногие люди бояться бросить курить только потому, что не хотят терять форму: всем известно о том, что после отказа от сигарет существенно возрастает аппетит. Диетолог рекомендует не бояться, а запастись низкокалорийными «помощниками», которые будут спасать вас от желания перекусить.
На эту роль прекрасно подойдут сухофрукты, мармелад и орехи. С последними стоит быть аккуратнее: несмотря на то, что они невероятно полезны, в них очень много калорий.