Как сохранить эмоциональное здоровье при любых обстоятельствах
goodnews.uaазработчик рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), психотерапевт, автор книги «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах» Альберт Эллис предлагает каждому из нас для начала усвоить правила независимости.
Именно они станут формулой устойчивости, на которую можно опереться в неспокойное время, что особенно актуально в период пандемии. 4 ПРАВИЛА НЕЗАВИСИМОСТИ Не обстоятельства причиняют нам страдания, мы делаем это сами своим отношением к ним.