Как садиться на поперечный шпагат правильно? Растяжка и упражнения для поперечного шпагата
Шпагат является одним из способов продемонстрировать гибкость тела. Каждая девушка мечтает удивить окружающих своей растяжкой, оставив неизгладимое впечатление.
Шпагат используется в разных сферах деятельности — гимнастике, балете, боевых искусствах и танцах. Иногда поперечный или продольный шпагат – главный элемент выступления.