Как с помощью упражнений прокачать не мышцы, а иммунитет!
skuke.netРезультат регулярной работы в тренажерном зале — не только стальные мышцы и высокая выносливость сердечно-сосудистой системы, но и крепкий иммунитет!Но как «натренировать» защитные функции организма?
Если насморк и першение в горле ваши постоянные спутники, то в вашем арсенале борьбы с недугами должны быть не только витамин С и противовирусные препараты, но и тренировки!Исследования доказывают, что регулярные физические упражнения укрепляют иммунную систему и делают ваше тело более устойчивым к вирусам и инфекциям в долгосрочной перспективе. Как это работает Во время физической активности ваше тело активизирует кровообращение.