Как прийти в форму после праздников
skuke.netДесять дней праздничных выходных, старый Новый год, Святки, Крещение... По-хорошему, только к концу января мы входим в привычный ритм.И видим: лишние килограммы, график сбит, проблемы со сном, с пищеварением...
Как прийти в форму? «Как правило, здоровому человеку для восстановления организма после обильных и продолжительных новогодних застолий достаточно десяти дней.Но если человек активно злоупотреблял вредной едой и напитками, то на это может уйти и две-три недели, — рассказала терапевт Ирина Федорова. — Старайтесь придерживаться принципов здорового питания.