Хватит постоянно опаздывать: как приучить себя рано вставать
ukrainianwall.comВставать рано может быть трудной задачей, особенно если вы не привыкли к такому режиму. Однако, с помощью некоторых стратегий и привычек, вы можете приучить себя вставать рано и вести более продуктивный день.
Подробнее о том, как приучить себя рано просыпаться читайте в нашем материале. 1. Постепенно настраивайте свой сон. Если вы обычно ложитесь спать поздно, начните постепенно сдвигать время, когда вы идете спать, на 15-30 минут раньше каждую неделю.
Никакой войны до 2035 года быть не может быть: эксперт рассказал, на сколько хватит экономики россии
Попробовав один раз, вы будете готовить это постоянно: рецепт салата из баклажанов с грибами на зиму
Как будто с грядки: как правильно хранить лук, чтобы он постоянно был свежим. Попробуйте этот способ