Как правильно выйти из поста без последствий для организма
ivona.bigmir.netПереходить к обычному рациону следует постепенноСразу вводить в рацион «тяжелую» пищу (жареные и жирные блюда) нежелательно.
Привыкать к обычному рациону следует поочередно, быть умеренными в еде и алкоголе, что особо важно. В идеале с момента завершения поста до перехода на привычное меню должна пройти примерно неделя.