Как поздний сон влияет на гормоны, рассказала врач
argumenti.ruЭндокринолог Зухра Павлова предупредила, что привычка ложиться спать поздней ночью может крайне негативно сказаться на здоровье человека.
По ее словам, хоть организм и приспосабливается к такому режиму бодрствования, последствия все равно будут.«Есть циркадные ритмы, от которых человек очень зависим.