Как избавиться от жира на животе, рассказала врач-диетолог
live24.ruМосква, 20 июн 2020. . От «запасов» жира на животе позволит избавиться измененный рацион питания, сообщает врач-диетолог Марина Аплетаева.Она утверждает, что полиненасыщенные жирные кислоты имеют большое значение в уменьшении жировых отложений в области талии и других проблемных местах.
В частности, употребление орехов, морской рыбы и растительных масел способствует сохранению мышечной массы и снижению веса.Аплетаева пояснила, к появлению жира на животе приводит любовь к быстрым углеводам (сладости и хлебобулочные изделия), поэтому от таких продуктов следует отказаться.Диетолог рекомендует употреблять витамин D, так как он благоприятно влияет на усвоение кальция и улучшение обмена веществ.Отметим, потерю мышечной массы поможет
В “Совете женщин России” хотят избавиться от “старородок” благодаря лекциям о семейной жизни в школе
