Что произойдет с организмом, если есть много меда, рассказал врач
ont.byЕсли есть мед в больших количествах, то это очень затруднит процесс похудения, заявила диетолог Ольга Деккер, пишет РИА Новости.Специалист объяснила, что у меда высокий гликемический индекс – 60.
Это означает, что мед резко повышает уровень глюкозы в крови, в результате поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, и именно он мешает эффективной потере веса.Она также рассказала, что мед – очень калорийный продукт: в 100 граммах содержится 304 килокалории, а в столовой ложке – 64 килокалории.