Как питаться, чтобы быть стройной? Советует эндокринолог
ont.byДобиться стройности можно, если соблюдать определенные привычки в питании, которые помогут не толстеть. Об этом рассказала эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram.В первую очередь, считает специалист, во время еды нужно сосредоточиться на еде.Специалист отметила: важно, чтобы человек ел пищу, которая доставляет удовольствие.
При этом диетолог уточнила, что речь идет не о разрешении есть одни тортики.Альбина Комиссарова отметила важность фруктов и ягод в рационе человека.
