Эндокринолог рассказала о последствиях отказа от сладкого
newinform.comПолностью отказаться от сахара невозможно, так как большинство продуктов его содержат. Однако можно снизить количество сладкого, например, начав читать этикетки, рассказала эксперт в разговоре с РИА Новости.
По ее словам, в 100 грамм продукта не должно быть больше 22,5 граммов сахара. Также следует учитывать, что он может "прятаться" в составе под такими названиями, как патока, фруктоза, гидролизированный крахмал и других.