Как избежать обезвоживания летом — советы врача
5-tv.ruВ жару обезвоживание организма особенно опасно, ведь от недостатка воды организм не может выделять токсины и очищаться от шлаков.
Летом к основным причинам обезвоживания добавляются перегрев на солнце или занятия спортом. В течение дня врачи рекомендуют выпивать полтора-два литра воды (без учета газированной воды, чая, кофе и других напитков).