Как избежать теплового удара, объяснил врач
svpressa.ruВрач медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Суна Исакова рассказала, как избежать теплового удара в жару. По ее словам, на улице в этом помогут головной убор, легкая светлая одежда, солнцезащитный крем и очки.
В помещении медик советует поддерживать температуру в 20−25 градусов, поменьше использовать плиту и духовку и чаще принимать душ.Кроме того Исакова посоветовала пить больше воды, чем обычно, причем «не дожидаясь, пока почувствуете жажду».«Старайтесь сохранять прохладу в помещении.
