Как правильно отдыхать в отпуске: советы врачей
mir24.tvВо время отпуска нужно придерживаться привычного режима сна и бодрствования, заявилРИА «Новости» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы Андрей Тяжельников.
Как отметил врач, в отпуске можно укрепить здоровье, ключевыми условиями для восстановления сил являются сбалансированное питание и полноценный сон. «Если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым», – добавил специалист.