Как худеть, не изменяя размер порций — хитрость от диетолога
skuke.netПривыкнув к относительно большим порциям, трудно их сокращать, но диетолог Пола Норрис и не советует этого делать. В беседе с она порекомендовала просто заменить некоторые ингредиенты на менее калорийные.Так, количество фарша для спагетти болоньезе можно сокращать вдвое, а вместо мяса добавлять фасоль, грибы, овощи. — рассказывает Норрис.Сыр чеддар можно заменить на более ароматный пармезан, который можно добавлять в гораздо меньше объеме и таким образом экономить калории.