Как эффективно принимать витамин D
skuke.netУпотребление таких витаминов предпочтительнее, чем их получение из витаминно-минеральных комплексов. Однако и здесь есть исключения, рассказал на канале «Россия-1» доктор Александр Мясников.Он рекомендует употреблять витамин D в том виде, в котором его продают в аптеках, особенно это актуально при лабораторном подтверждении дефицита вещества. — цитирует рекомендацию Мясникова .Конечно, есть витамин D и в продуктах питания: морепродуктах, печени трески и водорослях.