Мясников раскрыл способ правильно принимать витамин D
lenta.ruВрач и телеведущий Александр Мясников раскрыл способ правильно принимать витамин D. Он отметил в эфире телеканала «Россия-1», что это вещество лучше усваивается при употреблении в таблетках, передает РИА Новости.Специалист пояснил, что в основном витамины, присутствующие в продуктах, с пищей организм принимает эффективнее, чем те, что содержатся в витаминно-минеральном комплексе, однако есть такие, которые следует пить в уже подготовленном и таблетированном виде.«Витамин D — это одно из небольших исключений.
Его надо принимать беременным в обязательном порядке, пожилым, детям, взрослым», — подчеркнул Мясников. Он напомнил, что прием этого вещества необходим в случае лабораторно подтвержденного дефицита.Врач заключил, что в небольших дозах