Как долго нужно заниматься спортом, чтобы улучшить умственные способности
ridus.ruИсследователи из университета Квинсленда (Австралия) выяснили, как долго нужно заниматься спортом, чтобы улучшить умственные способности: память, внимание, обучаемость и так далее.Для изучения влияния физических нагрузок на функции мозга, австралийские специалисты провели эксперимент на пожилых мышах, которые бегали в специальном колесе в течение разных периодов времени.
После тренировок испытуемые зверьки прошли несколько когнитивных тестов. pexels.comРезультаты исследования показали, что у мышей, которые тренировались 35 дней подряд (продолжительность тренировок была разной), значительно улучшились память и способности к обучению.