Эксперты установили, что можно улучшить здоровье с помощью благодарности
ridus.ruСогласно совместному исследованию американских психиатров из Мичиганского и Калифорнийского университетов чувство благодарности может улучшить физическое и психическое здоровье человека.В эксперименте специалистов участвовали 4825 людей из США, Австралии, Индии и Гонконга, которые три раза в день в течение трех недель сообщали о своем сне, уровне стресса, мыслях, питании и физических нагрузках, а также носили датчики, регулярно измеряющие давление и частоту сердечных сокращений.
Данные с датчиков обрабатывались и отправлялись ученым с помощью специального приложения, которым пользовались участники. pexels.comРезультаты исследования, опубликованные в журнале Emotion, показали, что благодарность и оптимизм снижают артериальное давление