Как быстро сварить свеклу и сохранить при этом все витамины
skuke.netСвекла один из многих корнеплодов, который полезен от вершков до корешков. В коктейль витамин и минералов входят йод, магний, калий, кальций, железо, витамины С и А вся группа В и РР.Свекла выступает как мощный антиоксидант, поддерживает наше сердце и уменьшает риск возникновения всяческих опухолей.
Хозяйки часто задаются вопросом, как же приготовить свеклу, чтобы весь этот драгоценный набор не улетучился, а поступил к нам в организм.Известно, что варить свеклу можно до 3-х часов, в зависимости от размера плода.