Как быстро снизить уровень тревоги и поднять самооценку – психолог
cursorinfo.co.ilНаш уровень счастья зависит не от внешних обстоятельств, а от натренированности внимания, которую можно развить всего за неделю с помощью вечернего ритуала.
Ощущение счастья — это не дело случая, а результат регулярной тренировки нашего внимания. Последние научные открытия доказывают, что человек способен самостоятельно «перепрограммировать» свой мозг и улучшить эмоциональное состояние с помощью одного простого действия, выполняемого каждый день.
