Качество зрения: 9 простых советов, которые помогут сохранить здоровье глаз
profile.ruМногие проблемы со зрением легче предотвратить, чем впоследствии заниматься лечением. Сохранить здоровье глаз и хорошее зрение поможет соблюдение простых рекомендаций – одни из них особенно важны для детей, вторые для взрослых, а третьи – для всех.
Питайтесь правильно Для здоровья глаз полезны фрукты и овощи, особенно листовая зелень. Также в рационе должна быть морская рыба, в первую очередь жирных сортов.