Качество зрения: 4 эффективных упражнения для здоровья глаз
profile.ruНечеткое зрение может быть как симптомом различных заболеваний, так и результатом проблем со здоровьем. По словам основателя компании Rebuild Your Vision Тайлера Соренсена, существует несколько упражнений, которые помогут укрепить здоровье глаз.
Правило 10-10-10 Это упражнение особенно подходит для людей, которые проводят много времени за компьютером, телевизором или чтением книг. "Слишком долгое фокусирование на объектах может стать причиной нечеткого зрения и вызвать более долгосрочные проблемы", – рассказал Соренсен.