Исследование: сколько шагов в день нужно для здоровья
tsn.uaСпециалисты выяснили, что каждый взрослый человек в среднем проходит 2700 шагов в день. В Великобритании ученые из Хертфордширского университета подсчитали количество шагов, которое нужно проходить в день для укрепления здоровья.
Об этом сообщает The Conversation. Активная ходьба укрепляет сердце, одновременно при этом уменьшается риск развития сахарного диабета.