Исследование: Плохой сон вызывает избыточный вес
ufacitynews.ruПлохой сон и его недостаток вызывают в организме гормональный дисбаланс между двумя гормонами – лептином и грелином, из-за которого усиливается чувство голода, сообщает «МК».
При нормальном сне уровень подавляющего аппетит лептина в организме увеличивается, а стимулирующего голод грелина уменьшается.