Исследование: можно ли обмануть разум, чтобы стать фанатами фитнеса
habr.comИсследователи изучали, может ли добавление тренировки осознанности к программе физической активности побудить студентов университета поддерживать более здоровые привычки в занятиях спортом.
Исследование проводилось в Великобритании. Его авторы изучали, как 30-дневная практика цифровой осознанности повлияла на студентов, которые ранее были физически неактивными.Исследователи отмечают, что многим людям трудно поддерживать долгосрочные изменения поведения в плане физической активности.
