Исследование: ходьба менее 10 000 шагов в день может быть не менее ценна для здоровья.
bfm.ruЕще один интересный вывод заключается в том, что риск смерти не связан с интенсивностью шаговУ многих имеются смартфоны или приложения, которые подсчитывают количество сделанных шагов.
В целом, мы стремимся делать не менее 10 000 шагов в день, и нам часто напоминают, что цель состоит в том, чтобы улучшить здоровье, отмечает The Conversation.Однако наблюдение за своим счетчиком и осознание того, что вы не достигли своей цели в 10 000 шагов, может деморализовать.
