Идеальные продукты для позднего ужина
aze.azМногие эксперты советуют не есть после 6-7 часов вечера. Но что делать, если очень хочется поужинать позже? Поздний ужин — это редкость, а не правило в вашем режиме питания.
Что-то съесть поздно вечером можно только в случае, чтобы не ложиться на голодный желудок и этот голод не мешал вам уснуть. Что именно лучше положить на тарелку в таком случае, рассказала диетолог Алла Манайкина на своей странице в Instagram, передает AZE.az со ссылкой на РБК.