Ходьба для похудения: что говорят врачи и какое условие важно соблюдать
cursorinfo.co.ilХодьба – это доступный и эффективный способ похудения, особенно для тех, кто не может посещать спортзал. Эксперты отмечают, что она помогает сжигать калории, уменьшает уровень стресса и снижает кортизол, связанный с накоплением жира на животе.
Особенно полезной считается интервальная ходьба, при которой чередуются умеренный и быстрый темп. Такой подход усиливает процесс сжигания жира.
В браузере Microsoft Edge появился встроенный ИИ-блокировщик вредоносного ПО под названием Scareware
