Главный миф об употреблении воды опровергли ученые
cursorinfo.co.ilВода должна быть главным напитком в вашем рационе, советуют врачи, но не стоит пить ее через силу. Ученые опровергли распространенный в обществе миф о необходимом дневном потреблении воды в количестве двух литров или восьми стаканов.
Эксперты доказали, что человеческий организм имеет более широкий диапазон водообмена. Об этом пишет The Guardian. Йосуке Ямада, автор исследования и ученый Национального института биомедицинских инноваций, здоровья и питания, отмечает, что многим нужно всего в 1,5-1,8 литрах в день.
