Правило "30-20": 97-летний ученый назвал главный секрет долголетия
cursorinfo.co.ilИзвестный итальянский ученый раскрыл простое правило, которое поможет вам жить дольше и быть активнее и здоровее. Тем, кто хочет прожить дольше и при этом сохранить активность и ясность ума, известный итальянский учёный предлагает довольно простую стратегию.
Что именно надо сделать для долгой жизни, рассказывает Mens Health. Главный принцип долголетия 97-летний врач-онколог и фармаколог Сильвио Гарратини убеждён: умеренное сокращение калорийности рациона способно заметно увеличить продолжительность жизни.
