Эксперт дал рекомендации по рациону для пожилых людей
iz.ruГеронтолог, гериатр Юрий Конев 1 апреля рассказал журналистам, какие продукты полезны для пожилых людей.Специалист указал, что продукты в рационе должны дополнять друг друга, так как положительное воздействие на организм они в комплексе.
По словам Конева, с возрастом энергопотребность снижается, поэтому он посоветовал пожилым людям ограничивать количество потребляемых в день калорий.Главной рекомендацией эксперта является включения в рацион продуктов, богатых клетчаткой, дневная норма которой составляет 400-500 грамм.«Это общая рекомендация.