Недостаток сна увеличивает риск развития деменции у пожилых людей
newinform.comСпециалисты провели исследование, где приняли участие 8 тыс. человек, за ними наблюдали в течение 25 лет. Добровольцы регулярно сообщали о продолжительности своего сна и состоянии здоровья.
Половина из них носила специальные часы для мониторинга сна. В результате эксперты определили, что у людей в возрасте от 50 до 60 лет, которые регулярно спали шесть и менее часов в сутки, риск развития деменции увеличивался на 30%, несмотря на кардиометаболические или психические проблемы.