Физиологи подтвердили, что ходьба на цыпочках помогает сжигать калории.
runews24.ruПри таком способе ходьбы расходуется больше энергии и укрепляются коленные мышцы, а также мышцы голеностопа и спины. Ученые из Университета Юты провели исследование, в ходе которого получили объективные данные о выгодах, которые несет ходьба на цыпочках.
В эксперименте участвовали 27 спортсменов в возрасте 20–40 лет. Различные вариации их ходьбы и бега стали предметом изучения — ходьба и бег с приземлением на пятку; на подошву с приподнятой пяткой; на носки с поднятой пяткой.