Фитнес для глаз, который творит чудеса
skuke.net1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии.Проделайте то же самое в противоположном направлении.3.Ощутите темноту.
Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.4.Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз.