Это простое упражнение может на годы продлить жизнь
volg.mk.ruИменно пешие прогулки увеличивают продолжительность жизни и позволяют прожить долгие годы без болезней. Медики при этом сообщили, какая интенсивность ходьбы для этого наиболее эффективна.
Британцы пишут, что наблюдали за 27 738 участниками эксперимента в возрасте от 40 до 80 лет. Они собрали данные об их активности и продолжительности жизни 13 лет.