Эти продукты блокируют усвоение железа! Вот почему бывает его дефицит
ont.byВрач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев в беседе с РИА «Новости» объяснил, почему железо может не усваиваться, и назвал продукты-лидеры по содержанию этого минерала.Врач добавил также, что железо, содержащееся в продукте, целиком не будет усвоено.
Кроме того, некоторые углеводные продукты, по словам Исанбаева, блокируют усвоение железа: Если вы хотите съесть мясо с гречкой, замочите гречку перед варкой – таким образом, процесс усвоения железа стает проще.Фото: depositphotos.com Подписывайтесь на нас в Telegram.