«Есть условие, о котором люди не знают»: врач предупредила об ошибке насчет витамина D
ont.byВрач-педиатр высшей категории из России Марина Мамаева в беседе с телеканалом «Звезда» развеяла миф о витамине D, пишет РИА «Новости».Кроме того, врач отметила, что активный отдых на свежем воздухе полезен для выработки витамина D.
А еще около 30-40 минут в день достаточно находиться под солнечными лучами, чтобы получить необходимую дозу провитамина D, который потом перерабатывается в организме в витамин.Мамаева добавила, что это вещество быстро расходуется организмом и практически неспособно накапливаться.Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Telegram.