Врачи предупредили о последствиях отказа от мяса
newsgomel.byИсключение мяса из рациона грозит дефицитом жизненно важных витаминов и минералов, а также анемией и проблемами с зубами, сообщила РИА Новости диетолог Ольга Кораблева. Специалист отметила, что в первые дни адаптации организма к жизни без мяса могут случаться вздутие живота и газообразование.
Впоследствии переход на вегетарианскую пищу чреват недостатком витаминов D, B12, йода, фосфора и кальция. Кроме того, ухудшится качество зубов, есть риск того, что волосы начнут выпадать, а кожа станет сухой.