Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней
skuke.netЭксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка.Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью.
Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов.Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья.